Niedzielny trip służący nabijaniu kilometrów. Odwiedziłem m.in. budowę Mostu Północnego po bielańskiej stronie. Przy wyjeździe z ulicy Dewajtis spotkałem Jacka i Iwonę. Pokręciliśmy w stronę Lasku Młocińskiego i z powrotem na Żoliborz.

Na koniec ucieczka przed burzą.

Trasa: Kabaty, Powiśle, Lasek Bielański, Lasek Młociński, Powiśle, Kabaty

Rower:Kelly's Magic Dane wycieczki: dystans: 72.58 km (10.00 km teren), czas: 03:14 h, prędkość średnia: 22.45 km/h,
prędkość maks: 62.45 km/h, temperatura: - st.C, altimeter: 325 m,
HR avg: 143 ( 76%), HR max: 181 ( 96%).

Jazda dla jazdy, żeby natłuc trochę kilometrów. Kilka podjazdów - Agrykola, Belwederska, Karowa, Mostowa. Trochę kręcenia się po Starówce.

Rower:Kelly's Magic Dane wycieczki: dystans: 39.80 km (0.00 km teren), czas: 01:53 h, prędkość średnia: 21.13 km/h,
prędkość maks: 47.56 km/h, temperatura: 17.0 st.C, altimeter: 193 m,
HR avg: 133 ( 71%), HR max: 179 ( 95%).

Rozruszanie mięśni po wczorajszym tripie. Początek słaby, pomimo sprzyjającego wiatru. Po 10 km jechało się już lepiej. W połowie drogi wiatr zaczął wiać centralnie w pysk...

Trasa: Wysokie Mazowieckie, Brzóski Falki, Jabłoń Kościelna, Dąbrówka Kościelna, Szepietowo Wawrzyńce, Dąbrowa Moczydło, Dąbrowa Wielka, Bryki, WM.

Rower:Merida Road Race 905 Dane wycieczki: dystans: 49.47 km (0.00 km teren), czas: 01:52 h, prędkość średnia: 26.50 km/h,
prędkość maks: 50.41 km/h, temperatura: 32.0 st.C, altimeter: 147 m,
HR avg: 136 ( 72%), HR max: 172 ( 91%).

Wyjazd do Wysokiego Mazowiecka chodził mi po głowie odkąd jeżdżę na szosówce. Zapowiadali piękną pogodę i tak też było. Rano co prawda było jeszcze zimno, ale od 9-tej dało się jechać bez rękawków. Miałem kilka postojów na uzupełnienie zasobów energii i odpoczynek od siodełka. W Tłuszczu taki był gorąc, że aż od tego na postoju pękła mi dętka w przednim kole. Sama z siebie :)

Od Broku zerwał się wiatr ale dzisiaj był bardzo pomocny. Najpierw wiał lekko z boku a potem centralnie w plecy. Dzięki temu ostatnie 30 km dało się przejechać z prędkością ponad 30km/h.

Trasa: Kabaty, Zielonka, 631, Wołomin, 634, Tłuszcz, 636, Mokra Wieś, Jadów, DK50, Łochów, DK50, Brok, 694, Małkinia Górna, Zuzela, DK63, Strękowo, Czyżew-Osada, Dąbrowa Wielka, Bryki, Wysokie Mazowieckie.

Rower:Merida Road Race 905 Dane wycieczki: dystans: 176.45 km (0.00 km teren), czas: 06:59 h, prędkość średnia: 25.27 km/h,
prędkość maks: 42.17 km/h, temperatura: - st.C, altimeter: 415 m,
HR avg: 137 ( 73%), HR max: 166 ( 88%).

Kabaty, Powsin, Wilanów, Powiśle, Agrykola (x5), Służew, Kabaty

Rower:Kelly's Magic Dane wycieczki: dystans: 37.43 km (0.00 km teren), czas: 01:36 h, prędkość średnia: 23.39 km/h,
prędkość maks: 62.45 km/h, temperatura: 17.0 st.C, altimeter: 231 m,
HR avg: 156 ( 83%), HR max: 190 ( 10%).

Nocny trip na Powiśle i Starówkę. Trochę podjazdów (Agrykola, Belwederska, Tamka, Myśliwiecka, Oboźna).

Kabaty, Mokotów, Powiśle, Centrum, Starówka, Powiśle, Kabaty

Rower:Kelly's Magic Dane wycieczki: dystans: 40.80 km (0.00 km teren), czas: 01:48 h, prędkość średnia: 22.67 km/h,
prędkość maks: 63.90 km/h, temperatura: 24.0 st.C, altimeter: 217 m,
HR avg: 138 ( 73%), HR max: 177 ( 94%).

Wypad po ścieżkach rowerowych. Kilka podjazdów pod Agrykolę. Wpadłem też na Krakowskie Przedmieście obejrzeć oszołomów... tfu, tzw obrońców. Wiadomo czego. Dziwni ci ludzie.

Kabaty, Służew, Mokotów, Powiśle, Trakt Królewski. Powrót podobną trasą.

Rower:Kelly's Magic Dane wycieczki: dystans: 36.69 km (0.00 km teren), czas: 01:33 h, prędkość średnia: 23.67 km/h,
prędkość maks: 61.01 km/h, temperatura: 22.0 st.C, altimeter: 178 m,
HR avg: 149 ( 79%), HR max: 182 ( 97%).

Kabaty, Konstancin Jeziorna, Habdzin, Opacz, Okrzeszyn, Powsin, Kabaty

Rower:Merida Road Race 905 Dane wycieczki: dystans: 26.56 km (0.00 km teren), czas: 00:56 h, prędkość średnia: 28.46 km/h,
prędkość maks: 44.59 km/h, temperatura: 19.0 st.C, altimeter: 48 m,
HR avg: 125 ( 66%), HR max: 158 ( 84%).

WM, Szymbory Andrzejowięta, Szepietowo, Dąbrowa Moczydło, Dąbrowa Wielka, Bryki, WM

Rower:Merida Road Race 905 Dane wycieczki: dystans: 40.41 km (0.00 km teren), czas: 01:23 h, prędkość średnia: 29.21 km/h,
prędkość maks: 44.59 km/h, temperatura: 31.0 st.C, altimeter: 113 m,
HR avg: 155 ( 82%), HR max: 184 ( 98%).

Część druga urlopu. Tym razem Wysokie Mazowieckie.

WM, Kulesze Kośc., Wnory Wiechy, Sokoły, Nowe Racibory, Nowe Piekuty, Dąbrówka Kośc., Szepietowo, Brzózki Brzez., Szymbory Andrz., WM

BTW. Oponki Vittoria Open Corsa Evo CX to jest to :)

Rower:Merida Road Race 905 Dane wycieczki: dystans: 73.92 km (0.00 km teren), czas: 02:36 h, prędkość średnia: 28.43 km/h,
prędkość maks: 38.78 km/h, temperatura: - st.C, altimeter: 219 m,
HR avg: 140 ( 74%), HR max: 167 ( 89%).

Wyjazd do centrum na oglądanie pierwszego etapu Tour de Pologne.

Rower:Merida Road Race 905 Dane wycieczki: dystans: 25.99 km (0.00 km teren), czas: 01:04 h, prędkość średnia: 24.37 km/h,
prędkość maks: 47.99 km/h, temperatura: - st.C, altimeter: 102 m,
HR avg: 140 ( 74%), HR max: 183 ( 97%).